Reset Day
E se, por um dia, as redes sociais ficassem de fora?
Não para fugir da tecnologia. Mas para descobrir o que cabe na vida quando a tela deixa de ocupar o centro.
O que é o Reset Day?
O Reset Day é um convite para uma pausa voluntária de 24 horas nas redes sociais e nos dispositivos.
A proposta nasceu nos Estados Unidos, em 2025, pela Outward Bound, e chega ao Brasil para reunir pessoas, famílias, escolas e comunidades em torno de uma experiência simples: ficar offline com qualidade.
Um dia. Redes sociais fora do ar. Você dentro da vida.
Por que isso importa?
Desconectar não precisa significar ficar sem fazer nada.
Pode significar brincar, conversar, caminhar, criar, ler, estar na natureza ou simplesmente prestar atenção ao que acontece ao redor.
A proposta é abrir espaço para outras formas de presença, convivência e conexão.
E o que o Movimento Educação Sempre tem a ver com isso?
Cuidar da saúde mental de crianças e jovens também passa por olhar para a forma como eles vivem, se relacionam e ocupam o próprio tempo.
Hoje, 1 em cada 7 adolescentes de 10 a 19 anos vive com algum transtorno mental, segundo a Organização Mundial da Saúde. No Brasil, 28,9% dos estudantes de 13 a 17 anos relatam sentir tristeza na maior parte do tempo, de acordo com a PeNSE 2024.
Nesse cenário, discutir a relação com as telas também é discutir bem-estar. A OMS aponta que o uso problemático de redes sociais entre adolescentes aumentou de 7% em 2018 para 11% em 2022, em 44 países e regiões.
Por isso, criar espaços para brincar, conversar, conviver e viver experiências fora das telas também importa.
É por isso que o Movimento Educação Sempre se junta ao Reset Day: para transformar essa reflexão em uma experiência concreta de cuidado.
E tem jogo nessa história
O MES criou um jogo para o Reset Day,
com desafios e atividades para crianças, jovens e famílias.
É só imprimir, reunir quem está por perto e jogar.
Um dia. Menos telas. Mais presença.
Versão colorida
Versão preto e branco